第四十三章脚踏实地的提升

工程完毕，马圣便是有些按耐不住心中的那份急切，在先轻身没有负重的跳了几下试了一试后，心中便是暗自点头，如果腿上绑上负重的沙袋的话，应该是能够起到很大的一声作用。

按耐不住心中的急切心情，马圣便是提起工具一路奔回了家，在换了一身衣服后，便是跟老爸老妈说了声出去一趟，便是来到村头坐上车去了县城，而他的目的自然便是买那负重的沙袋了，他的老家镇上并没有买的，而以前在修行时也是不曾用到，所以现在只能是临时去买了。

虽然没有在县城专门的待过，但马圣还是很快的在一家专门出售体育健身器材的商店中买到了沙袋，自然价格也是最便宜的，不过虽然质量上差了那么一些，但重量却是让马圣比较满意，每只沙袋都有足足五斤重，一对便是五公斤重，而马圣毫不犹豫的便是买了两对，原因很简单，他还真怕五公斤带在身上似乎是有些轻了。

买好负重的沙袋，马圣便是急匆匆的赶回了家，然后再次来到了后坡林，在一番捆绑后，马圣已经是负重了两个沙袋站在了自己挖好的半米深坑前，下一刻便是纵身跃下了坑中，微微停顿了片刻后，身体便是再次一蹲，然后双腿猛然用力，只见嗖的一下，马圣的身体便是迅速腾空，稳稳的落在了土坑的前边缘。

看到自己第一次试跳便是没有费多少力的完成一组动作，马圣不禁是眉头轻皱了皱，这倒是有些出乎他的预料了，不过转念一想，他便是明白了过来，如果说在一个月以前自己开始练习的话，那说不定还真会有不错的效果，可是经过一个多月的跑山路，他的脚力早就是超越以前很多，所以，即便是现在双腿之上负重五公斤的沙袋，也会没有了多少修行的效果。

想通这一点，马圣便是转身走到一旁，然后将另外的两支沙袋也是缓缓捆绑在腿上，只是让马圣感觉到有些别扭，一般都是一个腿上绑一个沙袋，像他这样一次绑两个的还真是少之又少。

不过现在急于修行的马圣可不会去考虑这些，在伸了伸腿活动了几下确认负重的沙袋不会脱落后，便是再次走到了土坑的边缘，然后不假思索的跳了下去，然后他的身体刚刚腾空，一股比之前大了大了很多的坠力便是突然出现，使他的身体猛地便是朝着坑中落下，不过有了第一次的经验，马圣早就是双腿用力稳稳的站在了坑中。

感受着刚才变大了几乎一倍还多的重力，马圣心中便是欣喜不已，暗道看来自己还真是比较明智，事先买了两对，不然，又要去买不说，又浪费车费是又浪费自己的时间。

马圣按照自己从书上面看到的方法，再次将双腿微微弯曲，然后便是猛然用力在地面一瞪，下一刻，他的身体便是和第一次一样，再次猛地腾空而起，只是这一次让马圣意外到是，他的双脚在刚刚提升到与地面平齐的时候，身体便是停止了上升，显然，加重一倍的负重后，对他的弹跳阻力明显是影响很大。

脚尖慌忙间迅速的一瞪前面的土坑边缘，身体便是借力的再次朝着下放土坑落下，马圣这次是没有尴尬的摔倒在地，不过虽然这一次的跳跃动作没有完成，但马圣的脸上却是露出了无比的喜悦，他知道，既然这样能够让自己的弹跳无法发挥，那就说明，自己接下来将会有着一个很大的提升空间，而等自己在负重着这十公斤的沙袋完全适应之后，那自己的弹跳力定然会有一个很大的飞跃。

而想到这些的马圣，心中自然更是欣喜不已，当下都是高兴的忘了要吃饭这一重要的事情，直接开始迫不及待的开始了修行。

俗话说台上一分钟，台下是十年功，这古语说的真是一点都没错，虽然功成之时人人都会喜悦无比，但又有多少人不知道，在那一瞬间的喜悦之前，是不知多少个日夜的磨练。

而自从开始了双腿弹跳的修行之后，马圣终于是知道，为什么很多人都会说，在所有的体育训练中，弹跳力的提升是非常困难的，那是因为要提升自身的跳跃能力，那就必须使双腿的爆发力非常的强大，而这却是需要不断的去锻炼刺激，就像是马圣现在，要不但的在那个半米深的坑中上下跳跃。

虽然在一开始的时候，马圣非常的不适应那种负重后身体像是被灌了铅一样的异样感觉，甚至在最开始的一星期，他的双脚脚腕处都是被沙袋磨出了水泡，但他却是依然坚持着，因为他知道，要想成功的提升自己的跳跃能力，这种磨练是必须承受的，不然，想要练成那些所有人都是梦寐以求的“绝顶轻功”，哪那么容易？

不过这种身体上的痛苦在马圣坚持负重跳了一个多星期后，也终于是逐渐的适应了下来，只是从一开始的好奇感以及迫切感过去后，剩下的便只有不停的起跳，落下，起跳，在落下…

这种犹如机械一般的动作相信对于每个人，都是一种心态的艰苦考验，平常人能够坚持个三天五天的已经是很难得了，但马圣从一开始却已经要求自己，只要在没有达到自己理想的程度之前，再怎么枯燥乏味也没有放弃的可能。

这种执着的有些偏执的想法，在别人看来似乎是有些疯狂，甚至有人会认为这是傻子才会做的，但马圣却是凭借着这种傻子般的执着，突破了自身极限一次又一次。

这样的坚持在持续的同时，马圣那自制的水泥哑铃也早已是在第三天的时候，便是可以正常使用了，虽然体积是大了点，但马圣还是在心中对自己一阵猛赞，真是既省了钱不说，重量上也是足够合适。马圣还专门的找来了称称了一下，每一个哑铃差不多都有十七八公斤，两只加起来足有近七十斤左右。

在制作之前马圣便是有想过这对哑铃的其他作用，所以特意在两个哑铃的一头将木棍留的长了一些，这样，只要将两边的长出的木棍用一个粗细刚好的铁管套在一起，两只哑铃瞬间便是可以成为一个杠铃，这样，又是省了一笔财产，还多了一样器材，简直就是一举两得。

马圣每天的行为自然是让父母越来越疑惑，甚至奇怪，而老爷子更是有些担忧的问了几次，他每天累得跟啥似的，这是干啥呀？而马圣只是简单的说自己身体不是从小就不太好么，现在闲着在家正好有时间好好锻炼一下。

在过年的那天晚上，马圣便是对老两口说了，自己不在现在上班的那里干了，理由自然是没有说是因为打了架，酒店让自己暂时查看，而是随便的编了个就糊弄过去了。

就这样，马圣在家里的日子反倒是比之前上班时，安排的更满，时间更是不愿意浪费一分，只要是没有什么特殊的原因，除了每星期还是一样有着一天的休息之外，几乎每天都是鸡鸣早起，把所有的修行计划完成一遍后，便是到了月升而休的时候。

这样的日子转眼间便又是过去了一个月。

这一个月里，马圣的实力自然又是有了很大的提升，除了体力之外，便是那马圣认为相比之下比较弱的弹跳力，而经过一个月的负重跳坑修行后，马圣的弹跳力可说是飞速的提升着，几乎每三五天都是会有一个小小的提升，而当一个月后，马圣再次将沙袋取下试跳的时候，双腿几乎是不用什么力，身体便是唰的一下腾空站在了土坑的边缘。

见识了这样让他兴奋的效果后，马圣也是明白，现在土坑的深度已经是对他起不到多大的作用了，所以他没有丝毫的犹豫，便又是拿来工具，将土坑再次挖深了十几厘米。

之所以没有一下子挖深很多，是因为马圣懂的凡事脚踏实地，一步一个脚印的道理，他现在的提升速度虽然迅速，但弊端就在于根基很不稳定，要想日后不会出现弹跳里很快下滑的情况，他必须要慢慢的提升，从而更多时间的来牢牢固定根基，只有这样，他的实力才不会因为时间的问题，而出现下滑的现象。


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