走 进 孤 独（附录：漫谈中药保健（698））

　　走  进  孤  独
走进孤独,
听别人唱西北风,
唱故乡的云,唱红高梁。
走进孤独,
听檐头雨声滴答,
看鞋底掀起泥泞。
走进孤独,
紧捧失意的头，
圆睁疲倦的眼睛。
走进孤独,
看到镜中的自己，
潇洒依然。
一杯茶提神
两杯茶醒脑
三杯茶醒心
一杯清茶让人如沐春风
茶让人舒服
是因为茶中自有谦卑
不争不争才是争，
不争才让人舒服人
让人舒服，是因为人胸中有实力
附录：漫谈中药保健（698）
对女性好的5味中药
补气首选黄芪
黄芪补气升阳，固表止汗，利水消肿，托毒生肌，用于治疗脾肺气虚证。黄芪味甘而温，药性平和，凡见气虚证，均可投之。
黄芪生用偏于固表托疮、利尿止汗偏重。生黄芪的用量宜大，可以用到15～60g，尤其是用来降糖，如果用量小血糖降不下来。
黄芪蜜炙补气升阳偏重，局限于补气，不能托毒、固表、降糖，且蜜炙有糖，对中老年患者，特别是血糖高者不宜。
人参是味好药，但也是味贵药，且人参容易伤阴，所以补气药首选生黄芪。黄芪作为补气之首，既能补气升阳，又能固表止汗；而且可以利水消肿，解肌托毒。
黄芪有明显的利尿作用，可以消肿，心性水肿、肾性水肿都可以用黄芪；能强心扩冠，是治疗冠心病的一味主药；不仅降压降糖，而且能保肝、抗菌。
当归妇科主药
当归，以甘肃秦州产的最佳，为妇科主药，用于经带胎产诸病。
其效有三：第一，对**双向调节，其结晶成分有兴奋**作用，使其收缩加强而治经少经闭，可炒用；其挥发油抑制**，缓解痉挛，和血止痛而治经多痛经，应生用。第二，促进血液循环，增进**发育。第三，润肠通便，减少盆腔充血。
当归补血用当归身，化瘀用当归尾，和血用全当归、酒当归，止血用当归炭、当归头。通便时生用，便溏者土炒，痰多者姜汁炒。
当归之用不限于妇科，因其既养血补血，又活血和血，可以治一切血证，也是和血主药；还可柔肝止痛而治血虚诸痛，配伍后寒热均宜；因其活血止痛，用于治疗血栓诸病、风湿瘀痹、跌打痈疽等。脾虚便溏者慎用。
女子痛经不好治，尤其是在20～30岁之间，除了辨证外，可以加当归和白芍柔肝止痛，止痛作用明显。老年人便秘很痛苦，可以用当归加白菊花，增水行舟，润肠通便，效果很好。
何首乌降脂，通便又乌发
何首乌，《外科精要》别名“红内销”，《本草纲目》别名“山歌”“山翁”“山精”“马肝石”。药理研究证实何首乌能降血脂，阻止胆固醇在肝内沉积，抗动脉硬化，增强免疫力，延缓衰老，强心保肝，润肠通便，抗菌解毒。
何首乌加黑豆，黄酒蒸煮便成制何首乌，专能补肝肾、益精血，且不寒不燥又不滋腻，最善治肝肾精血亏虚证。
生何首乌滋补力弱，但有肾上腺皮质激素作用，可抗过敏，缓泻通便，尤治老年体虚便秘，还可解毒，善截疟。
鲜何首乌润燥通便力更显，专治肠燥便秘。
何首乌的茎叶名为“夜交藤”，乃安神祛风的良药，用于失眠多梦，皮肤瘙痒，血虚肢麻，可用到30g。
仙鹤草扶正优于止血
仙鹤草，《滇南本草图谱》别称“脱力草”，可缩短凝血时间，增加血钙和血小板而收敛止血。仙鹤草药性平和，可用于一切血证。
药理研究证实仙鹤草能强心升压，兴奋疲劳的骨骼肌，增强细胞抵抗力，专治脱力劳伤；还有抗肿瘤作用，扶正抗癌，一举两得。医者只重其止血而疏其补虚，故提示“扶正优于止血”。
仙鹤草也是味特殊药，内科医生知道仙鹤草止血，尤其是咯血用仙鹤草，止血作用非常明显；但忽视了仙鹤草能补气，尤其是气虚，仙鹤草是一味很好的补气药。
仙鹤草能强心升压，可以治疗冠心病，尤其对休克、血压低的病人，要想到用仙鹤草。冠心病如果合并高血压，用仙鹤草就要注意了，因为它会升高血压。
香附镇痛主药
香附，《名医别录》别名“沙草根”，《本草纲目》别名“雷公头”。
其药效有二：抑制**平滑肌收缩，是妇科调经胎产良药；疏肝解郁、理气主药，用于治疗郁证。
香附生用上行胸膈，熟用下走肝肾，酒炒通经络，醋炒消积聚，姜汁炒祛痰饮，炒炭可止血。酒和醋同煮者名“制香附”，盐、酒、姜汁、童便分次制炒者名“四制香附”，均增其疏肝之力。
药理研究证实香附挥发油可明显提高痛阈，缓解平滑肌痉挛，可止诸痛。镇痛时醋炒效佳。香附为镇痛的主药，多用于治疗痛经，舒缓**痉挛性疼痛，与鸡血藤相配，一个行气，一个和血，是有效的药对；用于胃痉挛的疼痛，与高良姜配合，组成良附丸。


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