公 安 渡（分类：漫谈中药保健（687））

　　公　安　渡
一个个小岛犹如明珠撒落在海里。
小岛的居民大多以打.鱼为生，风里来，浪里去，日子过得平淡而幸福。
但渔民们有一块心病：小岛上没有学校，孩子读书要到陆上才行。每天接送不方便，让孩子住校又怕不安全。
于是许多渔民的孩子失了学。
为此，陆上的小学校长焦急如焚。
此事让公安边防派出所的田所长知道了。
田所长对手下说：渔民的孩子也是我们的孩子！我们的一切都是人民群众提供的，现在群众有了困难，我们不应该袖手不管啊！
田所长为此专门召开会议，商议解决办法。最后决定：每天早晚派二人驾驶所里的公安艇接送小孩上学，务必使适龄儿童一个也不能失学。
田所长和政委首先上场接送。
小岛一个个很分散，一接一送起码要二个小时，但他们毫无怨言。
此举赢得渔民拍手称赞。
外出捕鱼的渔民回来后，纷纷把最鲜最大的鱼送到派出所表示感谢。
田所长动情地对手说：“我们只为群众做了这么一点小事，想不到……”。
田所长热泪盈眶。
此举还促进了派出所工作的顺利开展，渔民对民警执行任务十分配合，联合破获了好几起偷渡和贩毒大案。
从此，接送孩子成了派出所的一项日常工作。
铁打的营盘流水的兵，派出所的人换了一茬茬，但接送孩子仍是依旧。
后来，一次刮台风，民警小李为了救落水儿童，被海浪卷走了，时年25岁，刚结婚十个月。
小王的妻子没提其它任何要求，只求追认小王为烈士。
由于不确定的变故，小王的烈士没有批下来，只追认为中共正式党员。
小岛的渔民闻知此事，大叫可惜！于是集资在渡口立了一块碑，正面大书：公安渡，背面记载了派出所民警几十年如一日接送孩子以及小王牺牲的事迹。
渡口终于有了一个响亮的名字。
公安渡每天都在上演民警接送孩子这样平凡而伟大的场景。
分类：漫谈中药保健（687）
中医认为湿气主要来源于两个方面：外湿和内湿。外湿通常是由于气候潮湿、涉水淋雨或居住环境潮湿等外在因素侵袭人体所致。而内湿主要源于脾。
脾气运化水液功能失常，引起湿浊在体内蓄积停滞，湿邪内生。内生之湿，多由于脾虚，所以有脾虚生湿之说。湿邪的特点是重浊、黏滞，它可以阻碍气血运行，影响身体健康。
湿邪过重时，可能会表现为身体沉重、困倦、头昏、食欲不振、消化不良等症状。关冰提醒祛湿的方法多种多样，包括调整饮食、改善居住环境、适量运动等。在饮食上，应少吃生冷、油腻、甜腻的食物，多吃利水渗湿的食物如赤小豆、薏米等。居住环境应保持干燥通风，避免潮湿。适量运动可以促进气血运行，帮助身体排出多余的湿气。
正确喝水，以达到调节湿气的目的：
适量饮水：成年男性每天饮水量建议为1700毫升，成年女性为1500毫升。这包括直接喝进去的水和食物中所含的水分。
分时饮水：早晨起床后喝一杯水可以帮助通便和润肠；午餐后和下午13:00～15:00之间喝水可以防止犯困、降血脂；晚饭前喝水有助于清洗膀胱、排肾毒；睡觉前少量喝水可以养阴，防止血液过于黏稠。  饮水温度：尽量少喝冷饮，寒凉之物可能会引起脾胃虚寒，导致脾的运化功能减弱，影响内部湿气的排泄。
避免一次性大量饮水：应该分次慢慢喝水，或用薏米汤、茶水等代替白开水，以促进脾胃的健康和祛湿。


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